2008年03月01日

スーパーボディ ブードキャンプで、1日10分無理せず自分のペースで、しなやかな体型へ・・・

今回は美のエキスパート、トレイシー・マレットが指導する女性のための

ブードキャンプ

として話題の「トレイシー・マレット スーパーボディ ブードキャンプ」のご紹介です。

ブードキャンプは各セクション約10分間に区切られていて、辛い運動はどうしても続かないという方には嬉しい構成で、10分前後ドリル5〜6本をDVD1枚に収録。
行ないたい運動だけを選んで簡単にエクササイズできるので、ゆっくりと自分のペースで継続しやすくなって、ヨガ、ピラティス、キックボクシングなど異なる運動を取り入れており、飽きにくい内容だそうですお(*^。^*)

ヨガ、ピラティス、キックボクシングなど違った要素を組み合わせることで効果的なエクササイズが行なえ、ピラティスの要素でカラダの中心である腹筋やコアトレーニング、ヨガの要素で柔軟性を高める運動、瞬発力を高める運動にはキックボクシングやテコンドーの要素が入っているのでギザ!効果的なエクササイズが行えるのも人気の秘密だそうです。

トレイシーは2児の母ながら美しいプロポーションと健康な体を維持しているフィットネスインストラクターで、モデルとしても活躍し、フィットネス番組のコメンテーターやアドバイザーとして実践性のある運動で数々の女性の悩みを解決してきたそうです。
これから、暖かくなり薄着になる季節をギザ!楽しむ為にも少し贅肉が気になるという方は、楽しく!優雅にエクササイズしてみてはいかがでしょうか。

ブードキャンプはこちら
*動画がご覧になれますので、ご購入の参考にしてくださいませ。
posted by くますけ at 13:28| Comment(0) | ダイエット器具 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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